デブあるある[デブあるある]走ると背中や尻肉が揺れる[ランニングタイツ]
太った人にしか分からない苦労や悩みの中に「贅肉が揺れる」というものがあります。ジョギングやマラソンをしたときに背中や太もも、二の腕やお尻の肉が揺れたら…ぽっちゃりではなくてデブになってます！ 運動不足で太った→たるんだ肉が揺れる 年単位で運...
2016-07
デブあるある
デブあるある[デブあるある]太ると体育座りがきつい、酸欠になる
太ったものにしか理解できないこと、その一つに体育座りがあります。普通体形のひとには楽に座れる姿勢なので太った人の辛さが伝わりにくいです…。 体育座りがキツイ、苦しい理由 体育座りをしてしんどいな、と感じたらそれは肥満の兆しかもしれません。一...
痩せるコツ[ダイエット]水中ウォーキングを１週間やった結果
ダイエットには水泳が痩せやすい！水泳よりも長時間できる水中ウォーキングが良い！という情報を得たので実際に自分でやってみることにしました。 水中ウォーキングで１週間でどれくらい痩せられるのか？計算してみる 水中ウォーキングの消費カロリーは１時...
痩せるコツ[ダイエット]水中ウォーキングは痩せるの？[カロリー,期間]
手軽で運動不足だった人にも始めやすい水中ウォーキング。気になるのはその効果の程ですよね。水中ウォーキング中心でダイエットに成功した人達のやり方や期間を調べました。 水中ウォーキングで痩せた人の喜びの声 のぶこさん（仮名）やっているうちにどん...