痩せるコツほぼ絶食ダイエットをやったけどスムージーに落ち着いた
食べなければ痩せる！と思い、ほぼ絶食ダイエットを始めました。けれど空腹感と栄養管理の面倒さに嫌気がさし、プロテインスムージーダイエットに落ち着いた話です。 ほぼ絶食ダイエット 全く何も食べないと、ミネラルなどの体を維持する栄養もどんどん失わ...
2018-02
痩せるコツ
太った時のファッション[デブあるある]脚が太い？じゃあ、グンゼを履け！
今までずっと脚が太いので緩めのズボンを履いていました。けれど、実際は足のラインを見せたほうが美脚になれることが分かったんです。 脚が太いからゆるズボンというデブ 私の実体験なんですが、脚が太いんです。どれくらい太いかというと、ロングブーツが...
デブあるある[デブあるある]ナッツ類は太らないと思っている
ナッツ類だったら栄養素が豊富だし、ダイエット中のおやつにぴったりだと言われているし…「ナッツだったら太らない」というおかしな理論を持ち出してきて、結局ナッツが原因で太る羽目になった話です。 ナッツダイエット ダイエットしていると常になんだか...